Tisdagsträning

Tema: Anfallstriangeln & mittförsvar

16:50-17:00 Samling i omklädningsrum

17.00-17.15 Uppvärmning
Gemensam löpning i triangel med passning.
Golden 8

17.15-17.20 Paus & Snack om dagens träning/tema

17.20-17.45 Övning 1
3mot2 anfall
spelövning: anfallare och de två offensiva mittfältarna mot två försvarare. Igångsättning till anfallare.
Anfall: Fokus på rörelse till fri yta samt undvika offside
Försvarare: Fokus på att hålla avstånd till det egna målet och inte falla för djupt samt styra bort från mål.

17:45-18:00 Paus & knäkontroll

17.50-18.25 Övning 2
Storspel
Vid avbrott start från målvakt fokus på speluppbyggnad.

18.25-18.30: Avslut med ramsa och hopplock