Välkommen till Qviding FIF P17

Vid frågor och funderingar så går det bra att höra av sig till tränarna som finns under fliken kontakt.
Lag | M | P |
---|---|---|
|
15 | 35 |
|
14 | 27 |
|
15 | 27 |
|
16 | 26 |
|
15 | 24 |
|
15 | 23 |
|
14 | 22 |
|
14 | 13 |
|
14 | 7 |
|
14 | 6 |
|
0 | 0 |
|
0 | 0 |
Lag | M | P |
---|---|---|
|
22 | 61 |
|
22 | 45 |
|
22 | 45 |
|
22 | 39 |
|
22 | 35 |
|
22 | 33 |
|
22 | 30 |
|
22 | 28 |
|
22 | 26 |
|
22 | 22 |
|
22 | 11 |
|
22 | 7 |
Lag | M | P |
---|---|---|
|
5 | 15 |
|
5 | 12 |
|
5 | 9 |
|
5 | 3 |
|
5 | 3 |
|
5 | 3 |
Lag | M | P |
---|---|---|
|
22 | 58 |
|
22 | 54 |
|
22 | 49 |
|
22 | 37 |
|
22 | 33 |
|
22 | 31 |
|
22 | 25 |
|
22 | 24 |
|
22 | 23 |
|
22 | 22 |
|
22 | 15 |
|
22 | 9 |
Medlemsinformation - Qviding FIF
26 sep
Fotbolls-VM på storbildsskärm
8 aug
Gothia Cup över för den här gången...
23 jul
Gothia Cup - gruppspelet avslutat
19 jul
Ung Extra Göteborgs Stad x Qviding FIF
14 jun
Sista chansen att anmäla sig till sommarens camper!
12 jun
Tack alla för en härlig Qvidingdag 2023!
9 jun
Gå med oss i West Pride!
30 maj
Vid frågor och funderingar så går det bra att höra av sig till tränarna som finns under fliken kontakt.
30 maj, 11:03 0 kommentarer
1. Benpress/Hexbar/Backsquat (det ni känner er bekväma med)
4 set x 4 reps. Det skall vara tungt. Bygg upp över tid
2. Rumänska marklyft
4 set x 4 reps. Samma här! Det skall vara tungt och explosivt.
3. På tid sen gör ni
30 Pull-ups
30 Push-ups
30 Utfallssteg
30 Knees-to-elbows
30 Sit-ups
30 Push-pressar (med hantlar eller skivstång)
30 Burpees
Have fun! och skicka mig ett sms när ni är klara/Ebba
23 apr, 10:57 0 kommentarer
Hej spelare och föräldrar,
Lördagen den 13 maj är det Göteborgsvarvet och P17 har fått förtroendet även i år att jobba och tjäna pengar till lagkassan och samtidigt umgås. Frågan har varit uppe för beslut i laget och spelarna har valt att tacka ja.
Ledarna har delat upp spelarna i 2 grupper, 10 killar jobbar mellan 9-12:45 och 15 killar jobbar mellan 12:30-16:15.
Spelarna har fått information från ledarna om vad ev frånvaro från aktiviteten innebär för respektive spelare. Kallelse är skickad - snabbt svar önskas!
Lotta och Christina kommer dela upp dagen emellan sig som ansvariga då spelarna fortfarande är under 18 år. Dessutom är det önskvärt med ytterligare 2 föräldrar mellan 9-12:45 och 3 föräldrar mellan 12:30-16:15. Lotta och Christina kommer ta direktkontakt i denna fråga under kommande vecka.
Mvh Christina och Lotta
christina.nilsson@rnu.se 0725-508515
charlotte.jensen@intertek.com 0730-498935
(P17 har även tackat ja till att jobba söndagen den 3 september då Göteborgsvarvet Maraton går av stapeln. Är inlagt i lagets kalender som en aktivitet)
10 mar, 13:01 0 kommentarer
Hej killar!
Idag fredag kör vi egenträning! Vi kommer spela match på söndag med avspark 12.15 på Gamlestadsvallen.
Idag vill jag att ni kör intervaller på löpbandet. 20 x 20 intervaller. Alltså 20 sek maxfart och 20 sek vila. Upprepa runt 15-20 ggr. Ni som körde igår, känner efter hur kroppen mår och om ni vill komplettera med lite styrka.
Sön 1/10
00:00-02:00 |
Match mot Alingsås IF FF
Mjörnvallen, B-plan |
Mån 2/10
20:00-21:30 |
Träning
Härlanda park 1 |
Tor 5/10
17:00-18:30 |
Träning
Härlanda park 1:2 |
Tor 5/10
20:15-22:15 |
Match mot Götaholms BK
Gamlestadsvallen 2 Konstgräs |
Fre 6/10
18:00-19:00 |
Träning
Härlanda park 2:1 |
Fre 6/10
19:15-19:45 |
Matchgenomgång
Härlanda park stora salen |
Mån 9/10
20:00-21:30 |
Träning
Härlanda park 1 |
Tor 12/10
17:00-18:30 |
Träning
Härlanda park 1:2 |
Fre 13/10
18:00-19:00 |
Träning
Härlanda park 2:1 |
Fre 13/10
19:15-19:45 |
Matchgenomgång
Härlanda park stora salen |
Fre 13/10
19:45-21:45 |
Match mot Västra Frölunda IF
Ruddalen 1 Konstgräs |
Sön 15/10
00:00-02:00 |
Match mot IFK Skövde FK
Härlanda Park 1 Konstgräs |
Mån 16/10
20:00-21:30 |
Träning
Härlanda park 1 |
Tor 19/10
17:00-18:30 |
Träning
Härlanda park 1:2 |
Fre 20/10
18:00-19:00 |
Träning
Härlanda park 2:1 |