Tisdagsträning
Tis 27 sep 2022, 17:00-18:30
Härlanda Park 21 (1/2 plan)
Samling: 16:50, Framför KlubbhusetTema: Kontring & presspel
16:50-17:00 Samling
17.00-17.15 Uppvärmning led av spelarna.
Alt. Golden 8
17.15-17.20 Snack om dagens träning, och tema. (Paus)
17.20-17.45 Övning 1
Storspel med hög press
17:45-18:00 Knäkontroll & Paus
17.50-18.25 Övning 2
Böljande kontring:
3 anfaller mot 2 försvare, när anfallet är slut hoppar en anfallare in till de som tidigare förvarat som nu anfaller mot 2 av de tidigare anfallarna som förvarar.
Paus var 5:e minut.
18.25-18.30: Avslut med ramsa och hopplock
16:50-17:00 Samling
17.00-17.15 Uppvärmning led av spelarna.
Alt. Golden 8
17.15-17.20 Snack om dagens träning, och tema. (Paus)
17.20-17.45 Övning 1
Storspel med hög press
17:45-18:00 Knäkontroll & Paus
17.50-18.25 Övning 2
Böljande kontring:
3 anfaller mot 2 försvare, när anfallet är slut hoppar en anfallare in till de som tidigare förvarat som nu anfaller mot 2 av de tidigare anfallarna som förvarar.
Paus var 5:e minut.
18.25-18.30: Avslut med ramsa och hopplock