Torsdagsträning
Tor 2 jun 2022, 17:00-18:30
Härlanda park 22 (1/4-plan)
Samling: 16:50, Framför KlubbhusetTema: Målvaktsingripande
16:50-17:00 Samling
17.00-17.15 Uppvärmning Målvaktsrensning
All med var sin boll i en liten fyrkant, tre målvakter rusar in och skall fånga och rensa bort bollarna (endast mha händerna)
17.15-17.20 Snack om dagens träning(Paus)
17.20-17.50 Övning 1 målvaktsteknik (var sin boll och kona)
SC -Hoppa med kompis och boll
Teknikgenomgång greppteknik ansiktshöjd
SC - Upphopp med två bollar
SC - Fallteknik - på knä längs marken
Utspark-fånga - flytta fram/bak
17:50-18:00 Knäkontroll & Paus
17.50-18.25 Övning 2 Spel på halvplan med mål bara från egen planhalva
18.25-18.30: Avslut med ramsa och hopplock
16:50-17:00 Samling
17.00-17.15 Uppvärmning Målvaktsrensning
All med var sin boll i en liten fyrkant, tre målvakter rusar in och skall fånga och rensa bort bollarna (endast mha händerna)
17.15-17.20 Snack om dagens träning(Paus)
17.20-17.50 Övning 1 målvaktsteknik (var sin boll och kona)
SC -Hoppa med kompis och boll
Teknikgenomgång greppteknik ansiktshöjd
SC - Upphopp med två bollar
SC - Fallteknik - på knä längs marken
Utspark-fånga - flytta fram/bak
17:50-18:00 Knäkontroll & Paus
17.50-18.25 Övning 2 Spel på halvplan med mål bara från egen planhalva
18.25-18.30: Avslut med ramsa och hopplock