Tisdagsträning
Tis 19 apr 2022, 17:00-18:30
Härlanda Park 21 (1/2 plan)
Samling: 16:50, Framför KlubbhusetTema:
16:50-17:00 Samling
17.00-17.15 Uppvärmning led av spelarna.
alt: Golden 8 & Tikki takka
17.15-17.20 Snack om dagens träning, och tema. (Paus)
17.20-17.45 Övning 1
Possesionkvadrat
17:45-18:00 Knäkontroll & Paus
17.50-18.25 Övning 2
Överbelastande anfall:
2 mål, 2 målvakter, 2 backar samt en anfallare per lag som hoppar in när det är anfall och står vid sidan vid försvar.
18.25-18.30: Avslut med ramsa och hopplock
16:50-17:00 Samling
17.00-17.15 Uppvärmning led av spelarna.
alt: Golden 8 & Tikki takka
17.15-17.20 Snack om dagens träning, och tema. (Paus)
17.20-17.45 Övning 1
Possesionkvadrat
17:45-18:00 Knäkontroll & Paus
17.50-18.25 Övning 2
Överbelastande anfall:
2 mål, 2 målvakter, 2 backar samt en anfallare per lag som hoppar in när det är anfall och står vid sidan vid försvar.
18.25-18.30: Avslut med ramsa och hopplock