Lördagsträning
Lör 22 jan 2022, 11:00-12:00
Härlanda Park
Samling: 10:50Tema: Possesion
10:50-11:00 Samling
11:00-11:10 Golden 8
1)Fotrullning
2)Växelvisa knälyft
3)Skipping
4)Kryssteg
5)Översteg
6)Flamingo
7)Fladdermusen
8)Växelvisa kryssprång
11:10-11:30 Posessionkvadrat med sidspelare
11:30-11:40 Knäkontroll & Paus
11:40-12:00 Matchspel -fullplan (fokus på bollinnehav)
12:00-12:10 Avslut med ramsa utanför plan
www.qviding.se/qvidingf10/sida/81002/lopskolning10:50-11:00 Samling
11:00-11:10 Golden 8
1)Fotrullning
2)Växelvisa knälyft
3)Skipping
4)Kryssteg
5)Översteg
6)Flamingo
7)Fladdermusen
8)Växelvisa kryssprång
11:10-11:30 Posessionkvadrat med sidspelare
11:30-11:40 Knäkontroll & Paus
11:40-12:00 Matchspel -fullplan (fokus på bollinnehav)
12:00-12:10 Avslut med ramsa utanför plan