Lördagsträning
Lör 5 feb 2022, 10:50-12:10
Härlanda Park 11 (1/3 plan)
Samling: 10:45, Framför KlubbhusetTema: Agerande vid skott
10:50-11:00 Samling
11:00-11:10 Golden 8
1)Fotrullning
2)Växelvisa knälyft
3)Skipping
4)Kryssteg
5)Översteg
6)Flamingo
7)Fladdermusen
8)Växelvisa kryssprång
11:10-11:15 ”Släng dig i backen”
11:20-11:30 skott 1
Spelarna turas om att vara målvakt och skjuta i två olika moment. Anpassning efter antal på träningen.
11:30-11:40 Knäkontroll & Paus
11:40-12:00 Matchspel -fullplan (fokus på spelvändning och skott)
12:00-12:10 Avslut med ramsa utanför plan
10:50-11:00 Samling
11:00-11:10 Golden 8
1)Fotrullning
2)Växelvisa knälyft
3)Skipping
4)Kryssteg
5)Översteg
6)Flamingo
7)Fladdermusen
8)Växelvisa kryssprång
11:10-11:15 ”Släng dig i backen”
11:20-11:30 skott 1
Spelarna turas om att vara målvakt och skjuta i två olika moment. Anpassning efter antal på träningen.
11:30-11:40 Knäkontroll & Paus
11:40-12:00 Matchspel -fullplan (fokus på spelvändning och skott)
12:00-12:10 Avslut med ramsa utanför plan