Lördagsträning
Lör 20 nov 2021, 10:50-12:10
Härlanda Park 2 (1/8 plan)
Samling: 10:45, Framför KlubbhusetPå grund av fortbollsforskning är vår ordinarie yta upptagen och vi kör ”småövningar” för hela slanten!
Tema: Passningar och fria ytor
10:45-11:00 Samling och löpuppvärmning runt plan
11:00-11:10 Bolltrillning-tillslag (2 och 2, samma som inomhus)
11:10-11:30 Posessionövning (samma som Utbynäs) 3 lag med 3 till 6 spelare per lag. Passningsspel med 2 lag inuti stor kvadrat (15•15m). 3:e laget agerar väggpassare. Poäng för 5 passningar i rad + hemlighet. 3 min perioder.
11:30-11:40 Knäkontroll & Paus
11:40-12:00 Posessionmatcher samma som possessionövningen men med småmål (15•25m). Poängtera väggpassarnas rörelse.
12:00-12:10 Avslut med ramsa utanför plan.
Tema: Passningar och fria ytor
10:45-11:00 Samling och löpuppvärmning runt plan
11:00-11:10 Bolltrillning-tillslag (2 och 2, samma som inomhus)
11:10-11:30 Posessionövning (samma som Utbynäs) 3 lag med 3 till 6 spelare per lag. Passningsspel med 2 lag inuti stor kvadrat (15•15m). 3:e laget agerar väggpassare. Poäng för 5 passningar i rad + hemlighet. 3 min perioder.
11:30-11:40 Knäkontroll & Paus
11:40-12:00 Posessionmatcher samma som possessionövningen men med småmål (15•25m). Poängtera väggpassarnas rörelse.
12:00-12:10 Avslut med ramsa utanför plan.