Tisdagsträning
Tis 15 mar 2022, 17:00-18:30
Härlanda Park 21 (1/3 plan)
Samling: 16:50, Framför KlubbhusetTema: Markeing och förhindra avslut
16:50-17:00 Samling
17.00-17.15 Uppvärmning led av spelarna: Esther, Alma & Tilda
17.15-17.20 Snack om dagens träning, helgens matcher & tema. (Paus)
17.20-17.45
2 grupper byter efter halva tiden
Markering 1mot 1: Utgångspunkt från inkast 2 anfallare 2 försvarare i så många grupper som behövs.
Anfallarna ska försöka ta sig mot målet. (Litet mål) Försvarare markerar och försöker förhindra mål.
Friläge: Träna på målvaktagerande och anfallsagerande vid friläge. Anfallare får passning felvänd ta emot och vänder upp och driver med hög fart mot mål, målvakten kommer ut och gör sig stor. Alla prövar alla positioner.
17:45-18:00 golden 8 och Knäkontroll & Paus
18:00 -18.25 Småmålscup
18.25-18.30: Avslut med ramsa och hopplock
16:50-17:00 Samling
17.00-17.15 Uppvärmning led av spelarna: Esther, Alma & Tilda
17.15-17.20 Snack om dagens träning, helgens matcher & tema. (Paus)
17.20-17.45
2 grupper byter efter halva tiden
Markering 1mot 1: Utgångspunkt från inkast 2 anfallare 2 försvarare i så många grupper som behövs.
Anfallarna ska försöka ta sig mot målet. (Litet mål) Försvarare markerar och försöker förhindra mål.
Friläge: Träna på målvaktagerande och anfallsagerande vid friläge. Anfallare får passning felvänd ta emot och vänder upp och driver med hög fart mot mål, målvakten kommer ut och gör sig stor. Alla prövar alla positioner.
17:45-18:00 golden 8 och Knäkontroll & Paus
18:00 -18.25 Småmålscup
18.25-18.30: Avslut med ramsa och hopplock