Tisdagsträning
Tis 2 nov 2021, 17:00-18:30
Härlanda Park 21 (1/3 plan)
Samling: 16:50, Framför Klubbhuset16:50-17:00 Samling-prat om helgen, vikten av bra passning, mottagning och skott
17:00-17:15 Uppvärmning & teknik (spelarledd)
17:20-17:35 Teknikkvadrat
(15*15m så det blir rörelse och vinkel mellan tillslagen)
a) mottagning med kontroll insidan foten
b) mottagning med kontroll utsidan foten
c) med direktpass vänster fot
d) med direktpass höger fot
e) lätt studsande boll
Tekniktips på SC-Aktioner-Mottagningar Poängtera: Tajma löpningen!
17:35-17:40 Paus och vatten
17:40-17:50 Knäkontroll (stationer?)
2 spelplaner 30*40 meter med 7m7 mål och skottrektangel iordningställs
17:50-18:05 SC:Skott 4, bas
18:05-18:20 SC:Skott 1, pro
18:20-18:30 om vi hinner Understödskampen
SC-SIF Understödskampen
18:30 Avslut utanför planen med ramsa.
17:00-17:15 Uppvärmning & teknik (spelarledd)
17:20-17:35 Teknikkvadrat
(15*15m så det blir rörelse och vinkel mellan tillslagen)
a) mottagning med kontroll insidan foten
b) mottagning med kontroll utsidan foten
c) med direktpass vänster fot
d) med direktpass höger fot
e) lätt studsande boll
Tekniktips på SC-Aktioner-Mottagningar Poängtera: Tajma löpningen!
17:35-17:40 Paus och vatten
17:40-17:50 Knäkontroll (stationer?)
2 spelplaner 30*40 meter med 7m7 mål och skottrektangel iordningställs
17:50-18:05 SC:Skott 4, bas
18:05-18:20 SC:Skott 1, pro
18:20-18:30 om vi hinner Understödskampen
SC-SIF Understödskampen
18:30 Avslut utanför planen med ramsa.