Torsdagsträning
Tor 17 mar 2022, 17:00-18:30
Härlanda Park 11 (1/2-plan)
Samling: 16:50, Framför KlubbhusetTema: Agerande vid avslut & markering
16:50-17:00 Samling
17.00-17.15 Uppvärmning: Golden 8
17.15-17.20 Snack om dagens träning, och ev. matchen till helgen.(Paus)
17.20-17.50 Storspel 7 mot 7
17:50-18:00 Knäkontroll & Paus
18:00-18.25
2 grupper byter efter halva tiden
Markering 1mot 1: Utgångspunkt från inkast 2 anfallare 2 försvarare i så många grupper som behövs.
Anfallarna ska försöka ta sig mot målet. (Litet mål) Försvarare markerar och försöker förhindra mål.
Friläge: Träna på målvaktagerande och anfallsagerande vid friläge. Anfallare får passning felvänd ta emot och vänder upp och driver med hög fart mot mål, målvakten kommer ut och gör sig stor. Alla prövar alla positioner.
18.25-18.30: Avslut med ramsa och hopplock
16:50-17:00 Samling
17.00-17.15 Uppvärmning: Golden 8
17.15-17.20 Snack om dagens träning, och ev. matchen till helgen.(Paus)
17.20-17.50 Storspel 7 mot 7
17:50-18:00 Knäkontroll & Paus
18:00-18.25
2 grupper byter efter halva tiden
Markering 1mot 1: Utgångspunkt från inkast 2 anfallare 2 försvarare i så många grupper som behövs.
Anfallarna ska försöka ta sig mot målet. (Litet mål) Försvarare markerar och försöker förhindra mål.
Friläge: Träna på målvaktagerande och anfallsagerande vid friläge. Anfallare får passning felvänd ta emot och vänder upp och driver med hög fart mot mål, målvakten kommer ut och gör sig stor. Alla prövar alla positioner.
18.25-18.30: Avslut med ramsa och hopplock