Tisdagsträning
Tis 19 okt 2021, 17:00-18:30
Härlanda Park 21 (1/3 plan)
Samling: 16:50, Framför Klubbhuset16:50 - 17:00 Samling och snack om träningen (tema utmana/dribbla och rättvänd/felvänd)
17:00 - 17:15 Spelaruppvärmning,
Uppvärmare: Stina M, Elin och Majken M.
17:15 - 17.30 Kort snack om helgens cup följt av knäkontroll.
17.30 - 18.00 Station 1: Anders Special ala skott plus utmana 1 mot 1. (Byte efter halva tiden)
Station 2: Utmana 1 mot 1 i fyrkant, 30 sekunder, hålla i bollen, täcka/dribbla, vinnaren den som har bollen under kontroll efter 30 sekunder.
18.00-18.03 Vattenpaus
18.05 - 18.25 Match 7 mot 7 (lagen på cupen så långt det är möjligt..)
18.25-18.30 Avslut med ramsa.
17:00 - 17:15 Spelaruppvärmning,
Uppvärmare: Stina M, Elin och Majken M.
17:15 - 17.30 Kort snack om helgens cup följt av knäkontroll.
17.30 - 18.00 Station 1: Anders Special ala skott plus utmana 1 mot 1. (Byte efter halva tiden)
Station 2: Utmana 1 mot 1 i fyrkant, 30 sekunder, hålla i bollen, täcka/dribbla, vinnaren den som har bollen under kontroll efter 30 sekunder.
18.00-18.03 Vattenpaus
18.05 - 18.25 Match 7 mot 7 (lagen på cupen så långt det är möjligt..)
18.25-18.30 Avslut med ramsa.