Tisdagsträning
Tis 20 apr 2021, 17:00-18:30
Härlanda Park 21 (1/3 plan)
Samling: 16:50, Framför KlubbhusetTema: Fria ytor & Markering
17:00 uppvärmning
Löpning med boll parvis runt planen: kortsidorna en backar och passar tillbaka, långsidorna en väggspelar tillbaka och så växlar det.
17:05 Teknikcirkel (3 st)
17:20 Prat om temat
17:25 Stationer 8 min intervall (3 grupper)
- Försvarsspel 2, Pro (SC) Är vi få tränare ersätts övningen med 5 målsspelet(2 grupper)
- Uppspel mot felvänd anfallare som tar emot vänder upp och skjuter (1 grupp)
17:55 Paus
18:00 Knäkontroll
18:05 Spel på så stor plan som vi har: förstärka temat
18:25 Avslutssnack och ramsa
17:00 uppvärmning
Löpning med boll parvis runt planen: kortsidorna en backar och passar tillbaka, långsidorna en väggspelar tillbaka och så växlar det.
17:05 Teknikcirkel (3 st)
17:20 Prat om temat
17:25 Stationer 8 min intervall (3 grupper)
- Försvarsspel 2, Pro (SC) Är vi få tränare ersätts övningen med 5 målsspelet(2 grupper)
- Uppspel mot felvänd anfallare som tar emot vänder upp och skjuter (1 grupp)
17:55 Paus
18:00 Knäkontroll
18:05 Spel på så stor plan som vi har: förstärka temat
18:25 Avslutssnack och ramsa