Torsdagsträning
Tor 29 apr 2021, 17:00-18:30
Härlanda Park 11 (1/4 plan)
Samling: 16:50, Framför KlubbhusetTema: Fria ytor, "skott" och match!
16.50 Samling (dela ut västar 3 lag)
17.00 Uppvärmning ( två och två, passningar i joggingtempo följt av teknikbana som avslutning)
17.15 Tränaren jagar (träna på att passa på fria ytor, göra sig passningsbar under stress men med kontroll)
17.30 Vattenpaus och knäkontroll
17.40 Matchspel (med uppmuntran och avblåsning kring fria ytor) 10-minuters matcher med kortare paus mellan varje match. Vilande lag kör skotträning på liggande, rullande och studsande boll.
18.20 MM och ramsa.
16.50 Samling (dela ut västar 3 lag)
17.00 Uppvärmning ( två och två, passningar i joggingtempo följt av teknikbana som avslutning)
17.15 Tränaren jagar (träna på att passa på fria ytor, göra sig passningsbar under stress men med kontroll)
17.30 Vattenpaus och knäkontroll
17.40 Matchspel (med uppmuntran och avblåsning kring fria ytor) 10-minuters matcher med kortare paus mellan varje match. Vilande lag kör skotträning på liggande, rullande och studsande boll.
18.20 MM och ramsa.