Avslutningen den 23-24 Nov

Hej

Tack till dig som har redan anmält dig för att hjälpa till.  Och...

Vi behöver mer engagemang och fler som hjälper till !

Den 23-24 Nov. är det avslutnings cup med 15 lag och övernattning.

Syftet med avslutningen är att umgås, bygga upp P07s laganda och avslutar säsongen på ett roligt sätt. 

Vi vill också tjäna in pengar till lagkassan så vi kan betala för avsluteningen och andra aktiviteter framöver.

Vi behover mycket folk på plats och mycket bakelser.   Skulle vara bra om du kan hjälpa till med båda.

•  Lör 23’e kl. 9.00-13.10: grill och fikaförsäljning.

Vi behöver 3 personner till

•  Lör 23’e kl. 13.00- 17.00: grill, fika och middags-förberedelse.

Vi behöver 2 personner till

• Sön 24’e 9.00- 10.00: städpass.

Vi behöver 3 personner till

•  Baka 

Vi behöver 7 till som kan baka !

Du kan gärna kontakta Petra (Pontus mamma) på 0708 36 07 98 med vad du kan hjälpa till mig.  

Om man är upptagen kan man skicka over en annan familj medlem att hjälpa till. We are not picky !

Även om du är bortrest kan du baka 1 el 2 dagar innan. Inga problem !

Hälsar, Denis

Veckan efter Höstlovet kommer vi börja med inomhusträning/Futsal.

Vi har två tillfällen/veckan och kommer dela upp truppen i två grupper. Kallelser kommer skickas ut. Har ni ett specifikt önskemål om att få träna måndagar eller torsdagar i vinter, meddela Ebba eller Johan snarast.

Det går bra med vanliga inomhusskor på futsal. De får dock inte ha svarta sulor som gör märken.

Hej,

Det börjar bli ganska kyligt nu på kvällskvisten och flera killar verkar fortfarande tro att vi befinner oss mitt i sommaren. Vi har alla lite olika termostater men det är inget vidare att försöka lira boll om man inte får upp eller kan behålla värmen. Det här är viktigt både för att kunna träna bra men även för att hålla sig frisk och kry. Förutom mössa och vantar är här några tumregler som att ta sikte på;  

Underställ (lager 1)

Understället är ofta det lager som de flesta underskattar och ska sitta tight mot kroppen. Bomull drar åt sig fukt och det resulterar i blöta kläder när du börjar svettas och du kommer förmodligen snart att frysa. Ett funktion eller syntetmaterial passar bäst för den som är aktiv och rör på sig mycket. Är du frusen av dig eller när det är lite extra kallt är kanske ett underställ i ull är att föredra som har bättre värmeegenskaper. Tänk på att bomull och ull inte är samma sak.  

Mellanlager (lager 2)

Det är i mellanlagret du bestämmer värmen du vill ha för dagen. Kan bestå av en tunnare fleecetröja eller en polotröja om du har tänkt vara aktiv med en högre intensitetsnivå. Mellanlagrets uppgift är att transportera bort fuktighet och överskottsvärme samtidigt som det ska hålla dig varm. För den som önskar hålla sig lite extra varm kring ljumskar och ben så kan man köra dubbla underställ alternativt hitta en lämplig värmebyxa. 

Ytterplagget (lager 3)

Ytterplagget är vår träningsjacka och träningsbyxa eller liknande och blir det sista och 3e lagret av kläder. Utöver ovan bör killarna alltid ha mössa och vantar på sig vid kallgrader men det kan även vara skönt att ha även om kvicksilvret ligger lite ovan 0 strecket. Samma sak gäller här, välj produkt med ett material som transporterar bort fukt.  

Sist men inte minst så kan det vara bra att ha med sig något torrt att byta om till efter träning så en inte blir kall hem i bil, cykel, buss eller spårvagn.  

(Tack till P05 För att vi fick knycka ert fina inlägg)

Hej alla P07:or!

Nedan följer lite information om vinter, futsal och nya träningstider.

Vi kommer hålla träningar som vanligt under Höstovet för de som är hemma och fotbollsugna. Efter oktober månad kommer vi däremot inte längre spela på Skatås, då planerna skall rivas.

Vi har fått nya träningstider på Härlanda Park som följer: 

• Tisdagar 18:30 - 20:00 på Härlanda Park - Utomhus

• Onsdagar 17:00 - 18:30 på Härlanad Park - Utomhus

• Söndagar 18:00 - 19:30 på Härlanda Park - Utomhus

Vi kommer träna enligt dessa i November. Avslutning är helgen 23-24 november.

Under december kommer det inte ske någon utomhusträning. Vi startar upp i januari igen.

Vi är också tilldelade inomhustider under vintern

• Måndagar kl 18:30 i Rosendalshallen - Inomhus

• Torsdagar 18:30 i Rosendalshallen - Inomhus

Hur vi kommer använda dessa tider har vi inte bestämt än. Kanske delar vi upp gruppen i två, kör målvaktsräning, futsal eller teknik. Vi återkommer om det.

Våra träningstider kommer gälla fram till 30 mars. Därefter kommer nya tider, igen.

Vi har också anmält tre lag till Futsal - seriespel i vinter. Matcherna kan ni se i kalendern. De ligger oftast på helger. Ni som har andra sporter eller av olika anledningar känner att ni INTE är så sugna på att delta i seriespelet utan kanske bara på inomhusträningar,  meddela oss ledare, så vi vet inför lagindelningar.