Förberedelse och all information inför träningsläger

Hej alla!

Nästa vecka är det alltså dags för träningslägret på Hälsö där vi hyr Hälsö BK:s stuga och ser fram emot en fullspäckad, rolig helg tillsammans! Vi kommer att ha mycket fokus på lagbyggnad och att lära känna varandra ännu bättre.

I dagsläget är 33 killar anmälda tillsammans med ledare Erik, Andreas, Martin och Rickard och Frida & Cissi (lördag) och Julia & Liza (söndag) att fixa måltider och hålla i värdegrundsövningar, lekar och bad. Eventuellt kommer ett par ungdomsledare ansluta för att hålla i ett pass också.

Nu behöver vi organisera allt inför helgen och fördela arbetet - vi behöver här hjälp från ett antal föräldrar. Läs igenom nedan information och meddela vilket uppdrag du tar på dig att fixa genom att fylla i den poll som Julia kommer att lägga upp i whatsappgruppen.

Nedan följer även allt du behöver veta inför lägret..!

Uppgifter vi behöver hjälp med:

I dagsläget behöver vi hjälp från ytterligare en förälder som övernattar och hjälper till på plats antingen hela lägret eller under söndagen.
Köra till Hälsö (ytterligare 4 bilar) (Redan förväntade: Rickard/Cissi, Martin, Andreas, Frida, Dan)
Köra från Hälsö till Göteborg (ytterligare 4 bilar) (Redan förväntade: Martin, Andreas, Liza, Julia)
Handla till lördagens grillmiddag (40 personer): hamburgare (nöt, 2 per person), hamburgerbröd, ketchup, senap, hamburgerdressing, sallad, gurka, tomat, gul lök, cheddarost färdigskivad, 1 kg morötter – en förälder
Handla frukost (38 personer): vaniljyoghurt, yoghurt, havrekuddar, bröd (ex lingongrova & vetekaka, bregott, ost, rökt kalkon (2 paket), 30-pack ägg, kaviar, gärna färdiga pannkakor & sylt, äppeljuice, kaffe, ett paket mjölk – En förälder
Handla till söndagens lunch (38 personer): pastasallad. Kycklingkorv, 5 paket pasta, majs, fetaost, gurka, paprika. – En förälder
Baka mellanmålbars
Baka eller fixa fika
Handla övrigt: Frukt (banan, äpple), snacks, saft och billig korv till krabbfiske – En förälder
Låna ut krabbfiskeutrustning inkl. spö och hinkar – Flera föräldrar

Behöver du hjälp att beräkna hur mycket som ska inhandlas, hör av dig till Frida (070-948 08 47). Mat levereras senast fredag kväll till Cissi (Segerlindsgatan 22) där ett extra kylskåp finns eller vid avresan på lördag morgon. Utlägg för maten får du när Cissi tar emot den.

Schema och viktig information:

Kostnaden är ca 400-450 kr (inklusive logi, mat och eventuell ersättning till ungdomsledare mm). Swishas i efterhand till Cissi (0738677205)
Avresa sker från HP med samling kl 8:50 på lördag och avslutas på Hälsö ca kl 15:30 på söndagen. Kom ombytta för träning till avresan
Alla tar med egen lunchlåda till lördagen
Lägret är skärmfritt och telefoner kommer att samlas in. Killarna får tillgång till telefonen under ca 30 minuter på kvällen.
Det kommer att finnas möjlighet till individuella samtal med ledarna och många av aktiviteterna kommer att genomföras i grupp för starkare sammanhållning
Tänk på att namna killarnas prylar, packa smart och att ta luftmadrass/liggunderlag med maxbredd 90 cm då vi kommer att vara många
Meddela också matallergier, ifall ditt barn inte kan eller vill bada (det blir bad från brygga i djupt vatten) eller om det är något ytterligare vi behöver känna till
Prata igenom upplägget med ditt barn hemma som förberedelse.

Obs! Tiderna är ungefärliga och vi kan behöva anpassa upplägget efter väder etc.

Lördag 22/8

Tid	Aktivitet	Notering
8:50	Samling vid HP för avresa	Kom ombytta för träning
09:00-10:15	Bilresa till Hjuviks gula bilfärja till Hönö (Lilla Varholmen färjeterminal), vidare till Hälsö.	Stuvövägen 16, Hälsö
10:15-10:45	Ankomst, kort genomgång med syfte med träningsläger, gruppindelningar och plan
10:45-12	Träningspass 1
12-13:30	Egen medhavd lunch och installera oss i stugan	Egen matlåda!
13:30-14:30	Teoripass / Värdegrundsövning. Tränarna påbörjar också individuella samtal
14:30-16	Träningspass 2
16-18	Mellanmål följt av bad, möjlighet till krabbfiske (gruppindelning)
18-19	Middag
19-20:30	Lekar / femkamp & teambuilding (gruppindelning)
	Film & nedvarvning

Söndag 23/8

Tid	Aktivitet
7:30-8	Yoga utomhus (preliminärt)
8-9	Frukost följt av ihoppackning & städning
ca 9:30-11:30	Träningspass 3 (inslag av löpning). Tränarna har samtidigt individuella samtal
11:30-12:30	Lunch
12:30-13	Utrymme för samtal i grupp och individuella
13.00-14:30	Träningspass 4, matchspel
14:30-15:30	Mellanmål/fika och avslutning
ca 15:30	Hemresa - bra om föräldrar som skjutsar är på plats senast kl 15