Hej, idag tisdag kommer klubbens nya spelutvecklare Tobias att köra träningen med oss. Temat är "komma till avslut och göra mål".  Vi tror det kommer bli inspirerande och kul och hoppas så många som möjligt är med. Vi kör på Hp1 och har en 1/3 plan ikväll. Kom gärna i god tid.

/tränarna

Hej, som ni sett så har det nu landat ett antal kallelser till matcher februari- mars. Detta är alltså träningsmatcher inför säsong, vi kör stor 9mot9 på hemmaplan. Som vanligt gäller att ju snabbare ni svarar desto bättre, vi får möjlighet att fylla på med reserver i tid och byta dagar för de tjejer som inte kan. Kul med match- forza Qviding :)

Serien börjar preliminärt veckan efter påsk

/tränarna

Träningstips!  Friskis&Svettis har temapass för tonåringar v.7 på Västra Hamngatan 7. För 20 kr. tränar alla sportlovslediga på passen. Passa på och träna tillsammans på tex. måndag och/eller tisdag. På måndag kl. 13.30 är det Power hour- ett fyspass för både styrka och kondition med medicinboll. Du jobbar i egen takt med övningar som återkommer i tre loopar. På tisdag kl 13.30 är det Cirkelfys - träning i stationer med olika redskap som bl.a. fria vikter, gymband, och kettlebells. Även här jobbar du i egen takt och instruktören peppar och visar hur alla övningar går till.

Läs mer här!

Kanonbra tillfälle att testa annan träning och göra något annat ihop tycker vi! Skriv i kommentar här om ni vill gå måndag eller tisdag så bokar Ansi. 

Tisdag tränar vi även fotboll som vanligt och ev. även torsdag (håll koll på kalendern)

/tränarna

Nu har vi bestämt att det blir Eskilscupen i sommar! Mer info efter hand förstås men spika första helgen i augusti redan nu. Vi ser gärna att vår försäljningsgrupp börjar fundera över vilka insatser vi kan behöva göra under våren.

Qviding har fått en ny spelutvecklare för åldersgrupperna som spelar 9mot9 och 11mot11. Han heter Tobias och är en erfaren tränare, ledare och utvecklare som vi tror vi kan få mycket inspiration från. Tobias kommer att hålla i ett par tematräningar med våra tjejer under våren- start v. 8- mer info när det närmar sig!

Träningsmatcher har vi några bokade och några på gång så det kommer att bli en hel del matchspel redan under försäsong. Som ni vet blev det två 11mot11 då vi nappade på frågan men efter helgens match är det stor 9mot 9 som gäller. Vill passa på att berömma tjejerna för en fin-fin match mot duktiga Väster, gick över förväntan med ny spelform och i början av säsong.

/tränarna

Vecka 5 startar F06 rotationsträning med F04/05.