Hej, denna veckan är det sportlov och få som tränar. Vi ställer in veckans träningar.  Som tidigare vid vila och ledighet:

• Stärka knät: https://utbildning.sisuforlag.se/fotboll/tranare/spelarutbildning/knakontroll/
• Gym: Pass som cykel eller HIIT
• Löpning: Om vädret tillåter - kör intervallträning

Hej,

Blir ingen sista träning idag pga snön och HPs tillgänglighet. Jag önskar er god jul och gott nytt år. Vi kommer att gå på uppehåll nu i cirka 1 månad och ni kommer få info om exakt när vi börjar igen senare i December.

Tips under uppehållet är att köra styrka och kondition på egen hand: Några länkar nedan.

• Stärka knät: https://utbildning.sisuforlag.se/fotboll/tranare/spelarutbildning/knakontroll/
• Gym: Pass som cykel eller HIIT
• Löpning: Om vädret tillåter - kör intervallträning
• Inomhusfotboll: Spela med kompisarna och öva upp snabbhet och teknik

Snart vinter/juluppehåll! I mitten av januari blir det träning igen.

Då är vi igång med nya Damjunior! Vi hälsar alla spelare varmt välkomna till laget! Några av er var på plats på HP måndag och fick lite information i samband med träning.  Mer information om tider, tränare, möten, kläder och annat kommer efter hand men här kommer lite grundläggande information om laget:

-2023 består Damjunior av spelare födda mellan 2007 och 2003. 

-Laget kommer bestå av ca 25 spelare.

-Seriespel i en juniorserie under 2023- ännu oklart vilken nivå det blir

-Träning 3 dagar i veckan

-Nära samarbete med F17 och F19 vilket  bland annat innebär möjlighet till rotationsträning med dessa lag samt möjlighet framöver att spela matcher med Akademilagen. Spelare från F17 och /eller F19 kommer även att fylla på vid Damjuniors matcher när det behövs.

-I Damjunior kan både de med hög ambition och de som vill träna lite mindre ingå. Oavsett så ska träningarna hålla hög kvalitet och det ska finnas möjlighet till utveckling. Det nära samarbetet med akademin gör att steget dit inte ska vara långt för den som är ambitiös och vill vidare.

Huvudtränare för Damjunior är Daner som senast kommer ifrån en tränarroll i Qvidings P17. Innan dess har han bland annat varit i Azalea och Gais och han har även en karriär som spelare bakom sig, som junior och senior. Danar ska med hjälp av klubbens Akademiansvarig sätta ihop ett team med assisterande tränare, vi återkommer med info när rollerna är tillsatta.

Tveka inte att kontakta Daner vid frågor eller funderingar! 

Igen... varmt välkomna!